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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

150件のブログがあります

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  • 痩せやすい身体作り
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    MOMOKA
    痩せやすい身体作り
    こんにちはー！らいむですー(^^)運動したり食事制限しているのになかなか痩せないなとお悩みの方いませんか？日々のストレッチで痩せやすい身体作りを目指していきませんか？(^^)スト…続きを見る
  • お正月太り、、、
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    MOMOKA
    お正月太り、、、
    こんにちはー！らいむですー(^^)お正月が明けて暫く経ちましたが年末年始においしいものたくさん食べて飲んでお正月太りしてませんかー？(°° )年末年始の短い期間であっという間に…続きを見る
  • お尻にもストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/11
    投稿者：
    MOMOKA
    お尻にもストレッチ♪
    みなさん、お尻硬くなってませんかー？実はお尻が硬いと腰痛の原因になってしまうかもしれません！お尻の筋肉が硬くなると、骨盤が歪んでしまったり動きにくくなり更に骨盤の動きが…続きを見る
  • 手の凝り
    ビューティー
    投稿日：
    2025/2/7
    投稿者：
    MOMOKA
    手の凝り
    こんにちはー！肩や首、腰は凝ってるなと思いやすいけど手は凝ってるなと思うことあんまりないですよね( ´・ω・` )でも手は毎日の生活の中で数えきれないほどの動きをしていて1日中…続きを見る
  • 足首にもストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    MOMOKA
    足首にもストレッチ♪
    こんにちは！タイトルの通り、今回は足首のストレッチについて重要性や効果などについてご紹介していきます！そもそも、足首にストレッチ？必要？？なんて思いますよね、実は普段よく…続きを見る
  • 凝りと張りの違い
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    MOMOKA
    凝りと張りの違い
    こんにちはー！らいむですー(^^)みなさん凝りと張りの違いはご存知ですか？マッサージ店やストレッチ店に行くと凝っていますね、張っていますねと言われると思います。一緒のものだと…続きを見る
  • 四十肩＆五十肩について！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    MOMOKA
    四十肩＆五十肩について！
    こんにちは～！四十肩や五十肩に悩んでいる方や予防したいと思っている方は結構居ると思いますが、その四十肩や五十肩の違い分かりますか？今回はそんな四十肩＆五十肩の悩みについて…続きを見る
  • 寝違えとギックリ首の違いとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    MOMOKA
    寝違えとギックリ首の違いとは？
    こんにちは～首もギックリに…？と不思議に思いますよね実は、首も腰と同様にギックリ首になってしまいます！首のギックリと寝違えは、似たような症状を引き起こすことがあり、同じで…続きを見る
  • ご自身でストレッチや運動をされている方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/18
    投稿者：
    MOMOKA
    ご自身でストレッチや運動をされている方
    こんにちはー！らいむですー(^^)普段から運動している、自分でストレッチしているからストレッチやマッサージはしなくて大丈夫。と思っていませんかー？(''  )実は全然大丈夫じゃない…続きを見る
  • 自律神経について
    ビューティー
    投稿日：
    2025/1/13
    投稿者：
    MOMOKA
    自律神経について
    こんにちはー！らいむですー(^^)そもそも自律神経って言葉はよく聞くけどよく分からないですよね、、(笑)ってなわけで自律神経の説明からしまーす＼(^^)／人間の体内にはたくさんの神…続きを見る
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