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【パーソナルジム】PERSONALGYM TraJourney

パーソナルジム　トレジャーニー

  • エステ
  • 岐阜県岐阜市鏡島精華３丁目１７番地３９ 岡幸ビル１F
  • JR西岐阜駅から徒歩13分

トレジャーニー(TraJourney)のブログ

最新ブログ一覧

599件のブログがあります

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  • 【　おすすめの食材…牡蠣　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…牡蠣　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『牡蠣』です 牡蠣の良いところは以下です・たんぱく質が摂れる・低脂質・ビタミンミネラルが豊富 海のミルクと呼ばれる牡蠣ですが、栄養がたくさ…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…タラ　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/24
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…タラ　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『タラ（鱈）』です タラの良いところは以下です・たんぱく質が豊富・低脂質・ビタミンB12が豊富・比較的安価 今が旬のタラですが、まずはタンパク…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…ブロッコリー　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…ブロッコリー　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『ブロッコリー』です ブロッコリーの良いところは以下です・たんぱく質が豊富　（野菜の中では）・ビタミンミネラルが豊富 トレーニーに好まれる…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…蕎麦　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…蕎麦　】
    お勧め食材を紹介致します本日は、『蕎麦』です蕎麦の良いところは以下です・低GI（グリセミックインデックス）・たんぱく質が豊富・低脂質まずは『GI値（グリセミックインデックス）…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…シラス　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/21
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…シラス　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『シラス』です シラスの良いところは以下です・たんぱく質が豊富・低脂質・カルシウム/ビタミンDなど、　ビタミンミネラルが豊富 まずはタンパク…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…ホタテ　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/20
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…ホタテ　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『ホタテ』です ホタテの良いところは以下です・たんぱく質が豊富・低脂質・ビタミンミネラルが豊富 まずはタンパク質ですが、100gあたり約17gと多…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…鶏レバー　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/19
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…鶏レバー　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『鶏レバー』です 鶏レバーの良いところは以下です・たんぱく質が豊富・低脂質・ビタミンミネラルが豊富 まずはタンパク質ですが、レバーにも100g…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…アボカド　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…アボカド　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『アボカド』です アボカドの良いところは以下です・世界一栄養価の高い果物・ビタミンが豊富・食物繊維が豊富・体に良い脂質が豊富 『世界一栄養…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…オートミール　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/16
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…オートミール　】
    お勧め食材を紹介致します 本日は、『オートミール』です オートミールの良いところは以下です・食物繊維が豊富・ビタミンミネラルが豊富・たんぱく質が豊富・低脂質 オートミールは…続きを見る
  • 【　おすすめの食材…玄米　】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/12/15
    投稿者：
    山本 憲司
    【　おすすめの食材…玄米　】
    お勧め食材を紹介致します本日は、『玄米』です玄米の良いところは以下です・食物繊維が豊富・血糖値の上昇が緩やか・ビタミンミネラルが豊富玄米はお米の皮部分などが取り除かれてい…続きを見る
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