セイコツインアオイドウ フジエダイン
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- 静岡県藤枝市高柳１－１０－４３
- 藤枝駅～車で7分、西焼津駅～車で6分 【腰痛/首肩こり/骨盤・姿勢/整体/鍼灸/美容鍼】
整骨院葵堂 藤枝院のブログ
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投稿日：2026/2/1
- 筋力や姿勢のバランスが崩れがちなこの時期に！
- こんにちは、藤枝市の整骨院葵堂 藤枝院です。
まだまだ寒さが続きますが、体調管理は万全ですか？この時期は運動不足になりやすく、筋力や姿勢のバランスが崩れがち。そんな方におすすめなのが「コバ式体幹トレーニング」です。
体幹トレーニングというと、アスリート向けのハードな運動を想像されるかもしれませんが、コバ式は初心者でも無理なく取り組めるよう設計されており、年齢や体力に関係なく始められるのが特徴です。このトレーニングでは、体幹＝身体の中心軸を整えることで、姿勢の改善や腰痛・肩こりの予防、さらには運動効率のアップにもつながります。特にデスクワークで猫背になりがちな方や、日常生活で疲れを感じやすい方には効果的です。
当院では国家資格を持ったスタッフがサポートしながら、一人ひとりに合わせたプログラムを提供しています。整体との組み合わせにより、体のゆがみを整えつつ、必要な筋肉を強化することで、根本改善を目指します。
体の内側から整えて、健康な毎日を送りたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
詳しくはこちら⇒https://aoi-dou.com/
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柔道整復師&トレーナー
八幡 圭吾ヤワタ ケイゴ
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