ユラウミシンキュウセッコツイン
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ゆらうみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 施術を受けた後の過ごし方（特に初めての方）
- 施術を受けた後は血流が良くなり身体が変化します。
その変化をより効果的にするための過ごし方をお伝えいたします。
☆施術後の過ごし方のポイント
施術により血流が劇的に改善され、身体は「回復モード」に入っています。
この効果を長持ちさせるため、以下の点にご留意ください。
1.水分補給をしっかり
○血流が良くなったことで、代謝が上がります。
水または白湯をいつもより多めに摂るようにしてください。
2.ゆったりと過ごす
○当日は激しい運動や無理な予定を避け、身体を休ませてください。
施術後の眠気は、身体が回復しようとしている良いサインです。
3.ぬるめのお風呂に
○熱すぎる入浴や、血行が良くなりすぎたり、身体に負担をかけ たりする可能性があ ります。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、身体を温める程度にしましょう。
４.過度の飲酒は控えましょう
◯血流が良くなった状態で睡眠をすることで、疲労の回復や傷ついた筋肉が修復されます。
お酒を飲むとアルコールを分解するために肝臓に血液が集まってしまいます。
翌日に残るほどのアルコールは控えた方が施術の効果は高まります。
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