ユラウミシンキュウセッコツイン
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ゆらうみ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/25
- 姿勢が良いのに腰痛が出る…背中の使いすぎかも？
- 「姿勢は良いと言われるのに、なぜか腰痛が出やすい」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその腰痛、腰や背中の筋肉を使いすぎていることが原因かもしれません。
姿勢を良くしようとして
胸を張り、背すじを伸ばし、腰を反らす。
この意識が強いほど、無意識に背中側の筋肉が働き続け
緊張が抜けない状態になります。
それが続くことで、血流が悪くなり
慢性的な腰痛につながってしまうのです。
当院が大切にしているのは
骨盤の正しい角度を知ること。
骨盤が整うと、背骨は自然なカーブになり
筋肉で頑張らなくても良い姿勢が取れるようになります。
この状態になると
腰や背中の筋肉を必要以上に使わなくなり
緊張がゆるみ、腰痛も軽減しやすくなります。
これまでお伝えしているように
正しい姿勢は、見た目を良くするだけでなく
歩き方や日常動作を楽にし
未来の健康をつくる大切な土台です。
そしてその姿勢は、頑張らない姿勢であることが何より大切。
当院では、姿勢と骨盤を丁寧にチェックし
仰向け中心のやさしい施術で全身を整えながら
腰や背中を使いすぎない体の使い方をお伝えしています。
「姿勢は良いのに腰がつらい」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
本当の意味で楽な姿勢と
腰痛の出にくい体づくりをサポートします。
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