マキヅメ・ネイルケアセンモンテンリリ
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投稿日：2024/11/22
- 健康第一
- 爪を綺麗にするには、体の健康がとても重要です！！
爪は、髪の毛と同じように、たんぱく質でできており不足すると、割れやすくなったり弱くなってしまいます。
他にも鉄分が不足すると反り返るような形になったり、亜鉛が不足すると、白い斑点が出たり、ビタミンBが不足すると、でこぼこになるなど様々な栄養不足が、爪の状態に現れます。
睡眠不足や、ストレスなども爪が荒れる原因になります。。
睡眠をしっかり取り、栄養バランスを考えた食事を摂り、ストレスを溜めないようにし、日々、ケアをすることでより健康で綺麗な爪を手に入れる事ができます♪ぜひ私たちに健康な爪を育てるお手伝いをさせてください(^-^)
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