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リノ(Lino)のブログ

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186件のブログがあります

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  • MBTI診断を久しぶりにやってみました！
    プライベート
    投稿日：
    2024/7/18
    投稿者：
    ayano
    MBTI診断を久しぶりにやってみました！
    ちょっと流行りは過ぎましたが、1年ぶりにMBTI診断をやってみました！6月まで看護師として病棟で勤務していたので、1年前の診断は「擁護者　ISFJ」だったのですが、自分のスタジオを…続きを見る
  • インスリンってなに？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/17
    投稿者：
    ayano
    インスリンってなに？
    今日は「インスリン」についてお話ししたいと思います。最近よく聞くけどよく分からなかった方は必見です！◎インスリンってなに？インスリンは血糖コントロールに不可欠なホルモンで…続きを見る
  • お店のハーブティについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/16
    投稿者：
    ayano
    お店のハーブティについて
    本日はお店でお出しするためのハーブティについてです！女性の皆様、もちろん妊婦さんにも安心して飲んで頂きたいという思いで、本日は千葉県にあるハーブ農家さんの【しまむらファー…続きを見る
  • TikTok始めました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/14
    投稿者：
    ayano
    TikTok始めました！
    この度TikTokを始めました！お店のことや、女性に嬉しい情報収集を発信していきますのでよろしくお願いします♪知りたい情報などがあればコメント頂きたいです。https://www.tiktok.c…続きを見る
  • 生理周期とボディメイクについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/7/13
    投稿者：
    ayano
    生理周期とボディメイクについて
    本日は生理周期に合わせたボディメイクについてお話ししたいと思います。まず、生理周期は一般的に28日間とされていますが、個人差があります。生理周期は4つの段階に分けられます。1…続きを見る
  • 女性の代謝について　2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/12
    投稿者：
    ayano
    女性の代謝について　2
    今日はダイエットでは欠かせない「活動代謝」についてお話しします。活動代謝は、日常生活の中で行う身体活動により消費されるエネルギーのことを指します。これは、運動だけでなく、…続きを見る
  • 女性の代謝について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/11
    投稿者：
    ayano
    女性の代謝について
    今日から女性の代謝につてお話させて頂きます♪基礎代謝とは、安静な状態で心臓の拍動や呼吸、腎機能の維持、体温を保つために必要なエネルギーです。目が覚めている状態で、生命を維…続きを見る
  • 自己紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/7/10
    投稿者：
    ayano
    自己紹介♪
    今日は私の自己紹介をさせて頂きたいと思います。改めまして、ayanoと申します！出身は福島県です。大学で東京へ出て来て、7年間看護師として働き、沢山の患者様と関わらせて頂きまし…続きを見る
  • ストレスとボディメイクについて
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/9
    投稿者：
    ayano
    ストレスとボディメイクについて
    ご覧頂きありがとうございます。Lino月島のayanoです。皆様はストレスホルモン「コルチゾール」という単語を耳にしたことはありますか？今日はコルチゾールについて、お話ししていき…続きを見る
  • ダイエットとお酒について
    プライベート
    投稿日：
    2024/7/8
    投稿者：
    ayano
    ダイエットとお酒について
    7月に入り、暑い日が続いておりますね。そんな日は冷えたお酒で乾杯したくなります。先日、お世話になっている方々とのお食事会があり、とっても楽しかったです！やはり話すことでの…続きを見る
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