最新ブログ一覧
186件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/9/25
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ayano
皆さんこんにちは^ ^Lino月島です♪ピラティスは、体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善に効果的。ゆっくりとした正確な動きで、インナーマッスルを鍛えることで、体幹を安定させ、…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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ayano
皆さんこんにちは♪Lino月島です^ ^反り腰とは、骨盤が前傾している状態のことです。立っている時に腰が反り、お腹が前に出て、お尻が突き出ているような姿勢が特徴です。一見すると…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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ayano
Lino月島です^ ^慢性的な腰痛に悩まされていませんか？特に女性は家事や育児、仕事などで体に負担がかかり、腰痛が悪化しやすいです。毎日、重だるい腰に耐えながら生活するのは本当…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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ayano
みなさんこんにちは^ ^Lino月島のayaoです♪ピラティスは長時間のデスクワークや家事育児で、身体が凝り固まっている方におすすめです♪私も運動することが苦手で、息が上がったり、…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島です^ ^今日は会員様のお身体変化をご紹介致します！お写真を見比べたとき、ご本人様が一番驚かれていました♪お食事アドバイス＋半年間の週に1回のレッスン…
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- 投稿日：
- 2025/9/10
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ayano
皆様こんにちは^ ^Lino月島です♪まだまだ暑い日が続きますが、2025年は残り3か月！2025年最後に、Linoでお身体を整えませんか？当店は完全個室のパーソナルな空間でヨガやピラティス…
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- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島です^ ^マットピラティスとマシーンピラティス、どちらもピラティスというメソッドに基づいたエクササイズですが、その違いはどこにあるのでしょうか？ 大き…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島のayanoです^ ^むくみ、冷え、肌のくすみ、体重増加……。これらは、加齢とともにリンパの流れが滞りやすくなることも原因の一つです。リンパは、体内の老廃…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島のayanoです^ ^長時間のデスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりにお悩みの方も多いのではないでしょうか。特に猫背の方は、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/18
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ayano
皆様こんにちは♪暑い毎日が続いていますね^^;9月のお休みのお知らせです(o^^o)9月2日（火）9月9日（火）9月16日（火）9月30日（火）何卒宜しくお願い致します。リノ／パーソナルトレ…
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リノ(Lino)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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