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投稿日：2026/3/16
- 首・肩・背中がつらい人に多い5つの習慣
- 毎日つらい 首・肩・背中のこわばり
「首や肩がいつも重い」
「背中までガチガチに張っている」
そんな状態が続いていませんか？
その原因のひとつに、筋膜のこわばりが関係していることがあります。
筋膜は本来、しなやかで柔軟性があり、筋肉や組織同士がスムーズに動くための大切な役割を担っています。
また、筋膜は水分を含みながら滑らかに動き、筋肉や関節の動きを助けています。
しかし、日常生活のさまざまな要因によって筋膜の滑りが悪くなると、緊張やこわばりが起こりやすくなることがあります。
例えば、こんな習慣です。
1. 同じ姿勢が長く続くこと
デスクワークやスマートフォンの使用など
2. 身体の使い方のクセ
足を組む、片側ばかりでバッグを持つなど
3. 運動不足や血流の低下
身体を動かす機会の減少
4. ストレスや緊張状態
精神的なストレスや無意識の身体の緊張
5. 疲労の蓄積
十分な休息が取れていない状態
このように、筋膜の状態は日々の生活習慣と深く関係しています。
ゆったりとした手技と香りに包まれる時間は、身体の緊張が自然とゆるみ、呼吸も深くなりやすくなります。日々頑張っている身体に、少しだけゆるむ時間を。
リラクゼーションボディケア、またはaromatherapyボディトリートメントは、筋膜とリンパを意識した手技のトリートメントをおこないます。
巡りや呼吸を整えながら、施術後の軽やかさをご体感いただき
心身をゆったりと休めるお時間をお過ごしください。
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