ドライヘッドスパ アンド ボディケア キリンノヒルネ
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- ★口コミ4.85！東山線栄駅 徒歩２分【ドライヘッドスパはキリンの昼寝へ】
キリンの昼寝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/7
- ボディマッサージの効果【3】
- キリンの昼寝では、オプションメニューとして30分のボディケアがあります！
背面をじっくり揉みほぐしていくのですが、そもそも背面を揉みほぐすことでどんな効果が得られるのか？
部位ごとに揉みほぐしの効果をご紹介していきます！
【太もも裏】
太もも裏にある筋肉「ハムストリングス」は骨盤の歪み、脚の歪み、腰痛、姿勢の悪さに大きく関わる筋肉です。
ハムストリングスが硬いと起こる症状として、
・血行不良による冷え、むくみ
・座った時に腰や背中が丸まりやすい
・腰痛、膝痛を引き起こしやすい
・股関節が硬くなる
ハムストリングスが硬いと、脚を伸ばして座った時に骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなってしまいます。
その姿勢が腰痛の原因となったり、膝に負担がかかることで膝痛の原因になったりします。
また、ハムストリングスは、骨盤や股関節などの動きを助ける役割があるので、硬くなると骨盤の歪みに繋がり、さらなる姿勢の悪化の原因になってしまいます。
マッサージなどをして柔らかく保つことで、腰痛や膝痛の予防、冷えやむくみの改善、下半身の疲労回復の促進、姿勢が正しくなるなど、たくさんのメリットがあります！
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