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ドライヘッドスパ&ボディケア キリンの昼寝

ドライヘッドスパ アンド ボディケア キリンノヒルネ

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キリンの昼寝のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/5/13
春バテ・5月病予防
春バテ・5月病予防_20250513_1

新年度が始まって1ヶ月。少しずつ気温が上がり、緑が鮮やかな季節になってきましたね。
でもこの時期、「なんだか疲れが抜けない」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんなお悩み、感じていませんか?

その原因、もしかしたら 春バテや5月病かもしれません。


【春の不調、「春バテ」「5月病」って?】

春は気温や気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期。
さらに新生活・新しい人間関係・業務環境の変化が重なることで、心も体も知らず知らずに疲れてしまいます。

症状としては、
・朝起きるのがつらい
・日中ぼーっとして集中できない
・頭が重だるい
・寝つきが悪くなった
・イライラしやすくなった
など。

これは一時的な不調とはいえ、放っておくと 慢性的な疲労やメンタル不調にもつながります。

春は、心と体にとって意外とデリケートな季節。
少しでも「疲れてるかも」と感じたら、早めのケアが大切です。


自分へのご褒美として、また、大切な人への贈り物として。
ドライヘッドスパで、深い休息と心のゆとりを取り戻しませんか?

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キリンの昼寝のブログ(春バテ・5月病予防)/ホットペッパービューティー

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