ドライヘッドスパ アンド ボディケア キリンノヒルネ
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- ★口コミ4.85！東山線栄駅 徒歩２分【ドライヘッドスパはキリンの昼寝へ】
キリンの昼寝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/15
- 寒いと首肩が痛くなる？
- 11月も半ば、朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。
寒くなると首や肩が痛くなるという経験はございませんか？
寒さで血行不良や筋肉の緊張が起こることにより、こりや痛みを感じるようになります。
具体的な原因
血行不良:気温が下がると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。これにより肩周りの血行が悪くなり、筋肉に疲労物質や老廃物が溜まりやすくなります。
筋肉の緊張:寒さを感じると、無意識に体を丸めたり、肩をすくめたりする姿勢をとることがあります。この姿勢が長時間続くと、肩周りの筋肉が緊張して硬くなり、痛みやこりの原因となります。
厚着による負担:厚手のコートや重ね着は、首や肩周りに負担をかけ、肩こりを引き起こしやすくなります。
対処法としては、
入浴やカイロなどで体を温める
適度な運動・ストレッチをする
姿勢を正して首や肩の負担を減らす
質の良い睡眠をとる
これらのことを意識すると、寒い時期の首肩のこりを軽減することができます。
でもなかなか自分では難しい、、という方には、ドライヘッドスパがおすすめです！
頭皮マッサージによる全身の血行促進効果で、冷え対策や首肩の強ばりをほぐしたり、睡眠の質向上でこりや疲れの溜まりにくい体にしていきましょう♪
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