プライベートサウナクラクエン
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- 兵庫県西宮市名次町5-7シャトーそれいゆ1F
- 阪急苦楽園口駅徒歩5分/阪急夙川駅徒歩10分 専用駐車場有(3台)
プライベートサウナ 苦楽園(private sauna)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024/7/4
- 女性の方必見☆サウナで美容効果。
- こんにちは!!
店長です♪今回はタイトルの通り、女性の皆さんに是非知って頂きたい
サウナの美容効果をご案内いたします♪
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▼サウナの効果を高めるポイント▼

1.入浴前はしっかり水分補給を行う
サウナに入浴前に体内に水分を溜めることで、
より多くの汗をかくことができるので、
「老廃物」「毛穴の皮脂・汚れ」を排出しやすくなります。
2.入浴前に体と頭を洗う
体が汚れていると汗をかきにくくなるので、
サウナ入浴前に体と頭を洗います。
3.サウナの入浴時間は6分~12分
サウナ室内に入る直前には体についている水分を
タオルでよく拭き取っておきましょう。
4.30秒~1分程度水風呂に浸かる
水風呂に入ることで「血行促進」「サーチュイン遺伝子の活性化」「自律神経のバランスを整える」
などの効果を実感できます。
5.内気浴で少し休憩しましょう
およそ10分ほどの休憩時間がおすすめです。
この時間に水分補給も忘れずに行いましょう。
※サウナと水風呂のセットを3~5回繰り返す。
とにかく無理せず、
自分の身体と相談しながら気持ち良いと感じるペースでサウナを楽しむことが、
心も身体もととのうポイントです!
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美肌や体調改善などお肌にも体にもいいことずくめのサウナ、
生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか?
☆嬉しいお得なメニューも追加されました☆
【平日10時~13時のご予約】回数券(3回)
※Roomによって金額が異なります。
詳細はホットペッパーよりご確認ください。
最近は主婦の方のご来店も増えております。
平日にお時間がある方は大変お得なので是非お試しください♪
サウナで『美活』はじめてみませんか☆°
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新 規 |
¥4,000 【Room1】1名様専用(落ち着いて楽しみたい方♪) 90分¥6,000→¥4,000
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新 規 |
¥13,000 【Room2】2名様(広めのお部屋/水深150cm水風呂完備)120分¥15,000→¥13,000
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新 規 |
¥13,000 【Room3】2名様(広めの水風呂完備♪) 120分¥15,000→¥13,000
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全 員 |
¥500 【女性限定】フェムケアレンタルオプション
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新 規 |
¥8,000 【Room2】1名様(広めのお部屋/水深150cm水風呂完備)120分¥10,000→¥8,000
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新 規 |
¥16,000 【Room2】3名用(広めのお部屋/水深150cm水風呂完備) 120分¥18,000→¥16,000
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