プライベートサウナクラクエン
- リラク
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- 兵庫県西宮市名次町５－７シャトーそれいゆ１Ｆ
- 阪急苦楽園口駅徒歩5分/阪急夙川駅徒歩10分 専用駐車場有（3台）
プライベートサウナ 苦楽園(private sauna)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/7/4
- 女性の方必見☆サウナで美容効果。
- こんにちは！！
店長です♪今回はタイトルの通り、女性の皆さんに是非知って頂きたい
サウナの美容効果をご案内いたします♪
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▼サウナの効果を高めるポイント▼
１．入浴前はしっかり水分補給を行う
サウナに入浴前に体内に水分を溜めることで、
より多くの汗をかくことができるので、
「老廃物」「毛穴の皮脂・汚れ」を排出しやすくなります。
２．入浴前に体と頭を洗う
体が汚れていると汗をかきにくくなるので、
サウナ入浴前に体と頭を洗います。
３．サウナの入浴時間は6分～12分
サウナ室内に入る直前には体についている水分を
タオルでよく拭き取っておきましょう。
４．30秒～1分程度水風呂に浸かる
水風呂に入ることで「血行促進」「サーチュイン遺伝子の活性化」「自律神経のバランスを整える」
などの効果を実感できます。
５．内気浴で少し休憩しましょう
およそ10分ほどの休憩時間がおすすめです。
この時間に水分補給も忘れずに行いましょう。
※サウナと水風呂のセットを3～5回繰り返す。
とにかく無理せず、
自分の身体と相談しながら気持ち良いと感じるペースでサウナを楽しむことが、
心も身体もととのうポイントです！
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美肌や体調改善などお肌にも体にもいいことずくめのサウナ、
生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか？
☆嬉しいお得なメニューも追加されました☆
【平日10時～13時のご予約】回数券（3回）
※Roomによって金額が異なります。
詳細はホットペッパーよりご確認ください。
最近は主婦の方のご来店も増えております。
平日にお時間がある方は大変お得なので是非お試しください♪
サウナで『美活』はじめてみませんか☆°
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新 規 |
¥4,000 【Room1】1名様専用(落ち着いて楽しみたい方♪） 90分¥6,000→¥4,000
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新 規 |
¥13,000 【Room2】2名様（広めのお部屋/水深150cm水風呂完備）120分¥15,000→¥13,000
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新 規 |
¥13,000 【Room3】2名様（広めの水風呂完備♪） 120分¥15,000→¥13,000
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全 員 |
¥500 【女性限定】フェムケアレンタルオプション
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新 規 |
¥8,000 【Room2】1名様（広めのお部屋/水深150cm水風呂完備）120分¥10,000→¥8,000
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新 規 |
¥16,000 【Room2】3名用（広めのお部屋/水深150cm水風呂完備） 120分¥18,000→¥16,000
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