コンディショニングラボ イワクラチリョウイン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 愛知県岩倉市東町東市場屋敷８５－３
- 名鉄岩倉駅から徒歩15分 #美容鍼#鍼灸治療#美容整体#骨盤調整#腸もみ#よもぎ蒸し
コンディショニングラボ いわくら治療院(Conditioning Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 雨の日不調…それって「気象病」かも？ 予防法と対策
- 気象病が起こるメカニズムを知ってらくにのりきろう！
気象病とは、気温や気圧が急激に変化したときに体に異変が起こる病気の総称です。
自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れたりすることによって起こります。
特に、天候の変化が激しい春から梅雨にかけてや、
台風などで気圧が大きく変化する秋には注意が必要です。
●湿度と日照時間の影響も
梅雨の時期や夏場は、気温とともに湿度がグッと上がります。湿度が高くなると人間の体は汗を蒸発できなくなり、
体温コントロールがうまくできなくなってしまいます。
また、人間の体は太陽に当たると、
セロトニンという「しあわせホルモン」がたくさん出ます。
このセロトニンによって気分が高まり、活動的になります。
そして、夜になるとこのセロトニンはメラトニンに変化します。
メラトニンには睡眠を促す働きがありますが、
日照時間が短くなると十分なセロトニンが出なくなり、
夜のメラトニンも少なくなってしまうため、気分が落ち込みやすく、不眠になってしまう人がいるのです。
基本は生活リズムを整えて、十分な睡眠と
バランスの良い食事を心がけましょう。
体内の老廃物を外に出してくれる肝臓を守るためにアルコールは控えめに。
また、人間にとって朝日を浴びることはとても大切なので、夜型の人はできる限り朝型にシフトしていくようにしてください。
朝起きたらまずカーテンを開けて日光を浴び、
深呼吸をしてセロトニンを出しましょう。
さらにコップ1杯の白湯を飲むことで、自律神経が活性化されます。
水でも良いですが、白湯には消化機能を助け、血行を促進し代謝を上げてくれる作用があり、リラックス効果もあるのでおすすめです。
室内はエアコンを使って室温と湿度を適度に保ちましょう。
朝食には以下のようなものを上手に取り入れるのがおすすめです。
ランニングやウォーキングなどの有酸素運動はセロトニンの分泌を促してくれます。そのほかにもストレッチ、瞑想、時間がないときは深呼吸をするだけでも十分です。
コンディショニングラボでは
よもぎ蒸し、キャビテーション、ドライヘッドスパの組み合わせ
をおすすめします♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,200 【よもぎ蒸し＆ドライヘッドスパ】体と心の疲れを癒す、不調解消に7,000円→
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（3）
もっと見る
コンディショニングラボ いわくら治療院(Conditioning Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 【美容と癒し】のメニュー ※こちらはクーポンではありません
|
|
全 員 |
¥6,800 シワたるみケア【5種のマシン贅沢使用】毛穴洗浄～深層導入◎フェイシャル60
|
|
新 規 |
¥3,300 【ドライヘッドスパ】頭痛、肩コリ解消、リフトアップ、スッキリ疲労回復◎
|
|
全 員 |
¥9,300 【顔と頭の同時調整】根本リフトUP!最先端フェイシャル60分＆ヘッドスパ30分
|
|
全 員 |
¥7,300 【たるみ予防ケア月1習慣】表情筋UP◎フェイシャル40分＆快眠ヘッドスパ30分
|
|
新 規 |
¥5,200 【美容鍼】細胞レベルで若さとキレイを引き出す！リフトアップ、美肌ケア
|
