リセットタイム
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- 岡山県倉敷市水島南春日町３－４
- 倉敷駅から車で20分/水島臨海鉄道「弥生駅」または「栄駅」から徒歩15分
リセットタイム(Reset Time)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- むくみやすい人の生活習慣
- 最近、「なんだか体が重い」「夕方になると足がパンパン」と感じることはありませんか？
それ、むくみが原因かもしれません。
むくみやすい方には、いくつか共通する生活習慣があります。
まず一つ目は、長時間同じ姿勢でいること。
デスクワークや立ち仕事など、同じ体勢が続くと血流やリンパの流れが滞り、余分な水分が溜まりやすくなります。
二つ目は、塩分の多い食事。
味の濃いものや加工食品が多いと、体が水分を溜め込みやすくなり、むくみに繋がります。
三つ目は、運動不足。
筋肉はポンプのような役割をしているため、動かさないと水分や老廃物が流れにくくなってしまいます。
また、体の冷えもむくみの原因のひとつ。
血流が悪くなり、余分な水分が排出されにくくなります。
こうした生活習慣が重なることで、知らないうちにむくみやすい体になってしまいます。
当店では、リンパの流れを整えながら、溜まった老廃物をしっかり流していく施術を行っております。
施術後は「体が軽くなった」「スッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます♪
日々のケアとあわせて、定期的にお体を整えてあげることもとても大切です。
むくみが気になる方は、ぜひ一度リラックスしながらケアを受けてみてくださいね。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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