『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
- JR神田駅西口：徒歩3分『姿勢/骨盤矯正/肩こり腰痛/産後/巻き肩/マッサージ/整体』
J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 朝、振り向くと背中が痛い人へ｜それ放置すると危険
- おはようございます。
J'Sメディカル整体院神田院です。
今朝、
・後ろを振り向くと背中が痛い
・肩甲骨の内側がズキッとする
・体をひねるのが怖い
そんな状態ではありませんか？
それ、ただのコリではなくぎっくり背中の一歩手前かもしれません。
◆朝の“ひねり痛”は要注意
朝は本来、体がリセットされている時間です。
それでも痛みが出るのは、背中まわりがすでに限界近くまで緊張している状態だからです。
特に
・デスクワークが続いている
・前かがみ姿勢が多い
・最近深呼吸が浅い
このような方は要注意です。
◆今日やってはいけないこと
・勢いよくストレッチ
・強くひねる
・そのまま長時間座る
「少し動けば良くなる」は今日は通用しない可能性があります。
◆今整えるべき理由
背中の痛みは骨盤や首との連動バランスが崩れ、背中に負担が集中しているサインです。
朝の段階で整えることで、日中の悪化を防ぎやすくなります。
「まだ耐えられる」ではなく「今のうちに整える」。
その選択が、今日の安心につながります。
気になる方は無理せずご相談ください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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