『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- その肩こり、“力み体質”が原因かもしれません
- こんばんは。
J'Sメディカル整体院神田院です。
夜になると
・肩がパンパン
・首が抜けない
・頭まで重い
そんな状態になっていませんか？
それは単なる疲労ではなく、“力み体質”が続いている可能性があります。
◆無意識の力みとは？
日中、
・パソコン作業
・細かい作業
・集中時間が長い
こうした状況では、私たちは無意識に肩を上げ、歯を食いしばり、首に力を入れています。
これが何時間も続くと、肩や首は常に緊張状態になります。
◆なぜ夜につらくなるのか？
夜になり緊張が抜けると、今まで抑えていた疲労が一気に表面化します。
「急に悪くなった」のではなく、力み続けた結果が出ているだけなのです。
◆ほぐしても戻る理由
肩を揉んで一時的に楽になっても、骨盤や背中のバランスが崩れたままではまた肩に力が入りやすくなります。
これが【繰り返す肩こり】の正体です。
◆整体で整えるポイント
当院では
・骨盤の傾き
・背中の丸まり
・首との連動
を整え、肩が自然に下がる状態を作ります。
力まなくても支えられる体へ。
それが根本改善の第一歩です。
夜の重さは体からの静かなサインです。
「そのうち抜ける」ではなく「今整える」。
明日の朝を軽く迎えるために、今日の体を見直してみてください。
気になる方はお気軽にご相談ください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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