『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 首がつらいのは首のせいではない。本当の原因とは？
- こんばんは。
J'Sメディカル整体院神田院です。
夜になると
・首が重い
・肩がパンパン
・頭までスッキリしない
そんな状態になっていませんか？
多くの方が「首を揉めば良くなる」と思っています。
ですが実は、首は“被害者”であることがほとんどです。
◆なぜ首に負担が集中するのか
原因は主に
・骨盤の傾き
・背中の丸まり
・長時間の前かがみ姿勢
土台である骨盤が崩れると、背中が丸まり、最後に首が前へ突き出ます。
その結果、首が常に頭を支え続ける状態になります。
これが夜に出る首の重さの正体です。
◆夜につらくなる理由
日中は集中しているため違和感に気づきにくいですが、夜、緊張が抜けた瞬間に疲労が一気に表面化します。
「急に悪化した」のではなく、支え続けた結果が出ているだけなのです。
◆ほぐしても戻る理由
首だけをほぐしても、骨盤や背中のバランスが変わらなければまた同じ負担がかかります。
これが“繰り返す首こり”の仕組みです。
◆整体で整えるべきポイント
当院では
・骨盤の前後バランス
・背中の可動域
・首との連動
を確認し、首に集中しない体を作ります。
首が楽になると、肩や頭の重さまで変わります。
夜の不調は体からの静かなサインです。
「とりあえず揉む」ではなく「原因を整える」。
明日の朝を軽く迎えるために、今の体の状態を見直してみてください。
気になる方はお気軽にご相談ください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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