『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 今朝、あなたの足裏はどこに体重が乗っていますか？
- おはようございます。
J'Sメディカル整体院神田院です。
今日は痛みの話をしません。
今、立った状態で少しだけ意識を足元に向けてみてください。
・つま先寄りですか？
・かかと寄りですか？
・外側に流れていませんか？
実はここに、今日の体のコンディションが出ています。
◆足裏は“現在地”を教えてくれる
肩こりも、腰の重さも、首の張りも、いきなりそこに原因があるわけではありません。
多くは、骨盤の傾き→背中の丸まり→重心のズレ
という流れで起きます。
そして最終的に足裏のバランスに現れます。
もし外側に体重が逃げているなら、それは体が無意識にどこかをかばっているサインです。
朝の時点で気づければ、今日は少し姿勢を意識するだけで変わります。
◆今日のミニ習慣
信号待ちやエレベーターの中で
「足の中央に均等に乗せる」
これだけでOKです。
整えるとは、大きく変えることではなく“戻すこと”。
今日は自分の足裏を観察する一日にしてみてください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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