『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
- JR神田駅西口：徒歩3分【『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'sメディカル整体院 神田】
J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 今朝、あなたの“目線”はどこを向いていますか？
- おはようございます。
J'Sメディカル整体院神田院です。
今日は少しだけ、自分の「目線」に意識を向けてみてください。
・気づくと下を向いていませんか？
・スマホを見る角度のまま歩いていませんか？
・遠くを見る時間はありましたか？
実は、目線の位置はそのまま首と背中の状態を表しています。
◆目線が下がると何が起きるか
目線が下がる→首が前に出る→背中が丸まる→呼吸が浅くなる
この流れはとても自然で、ほとんどの方が無意識に行っています。
痛みがなくても、体は静かに疲れていきます。
◆朝の時点でできること
外に出たら、１０秒だけ遠くの建物や空を見てみてください。
それだけで
・首の位置
・背中の丸まり
・呼吸の深さ
が自然にリセットされます。
整えるとは、特別なことをすることではなく“気づいて戻すこと”。
今日は「目線を少し上げる日」にしてみてください。
体の軽さが、いつもと少し違うかもしれません。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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