『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 【猫背シリーズ７】猫背を放置すると将来どうなる？
- おはようございます！Jsメディカル整体院神田院です。
ここまでタイプ別の猫背についてお伝えしてきました。
今回は少し現実的なお話です。
猫背をそのままにすると、体はどう変化していくのか？
■ その１： 肩こり・頭痛の慢性化
猫背が固定化すると、首肩への負担は“常にかかっている状態”になります。
その結果、
慢性的な肩こり/緊張型頭痛/眼精疲労
が当たり前になります。
「昔からだから」と思っている症状は、姿勢由来であることが少なくありません。
■ その２： 腰痛・股関節への波及
骨盤が後傾したまま固まると、腰や股関節にも負担が広がります。
猫背は“上半身の問題”ではなく、全身バランスの崩れです。
時間が経つほど、改善に必要な期間も長くなる傾向があります。
■ その３： 呼吸と自律神経への影響
背中が丸い状態が続くと、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなります。
その結果、
疲れが抜けにくい/眠りが浅い/集中力が続かない
といった状態につながります。
■ 今なら、まだ変えられる
姿勢は年齢より“放置期間”の影響を受けます。
早い段階で猫背矯正を行うことで、
肩こりの軽減/頭痛頻度の低下/体のラインの安定
が期待できます。
神田・秋葉原エリアで猫背矯正や姿勢改善をお考えの方は、まずは現在の骨盤バランスを確認してみてください。
次回は
「猫背改善を成功させる人の共通点」を解説します。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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