『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
- JR神田駅西口：徒歩3分【『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'sメディカル整体院 神田】
J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 朝から首が重い人へ｜それ、寝不足ではないかも
- こんにちは！Jsメディカル整体院神田院です。
朝起きた瞬間から首が重い。
肩まで張っている。
ひどい日は頭痛もする。
「寝不足かな」と思う方も多いですが、実はこの症状、睡眠ではなく姿勢の問題で起きていることがあります。
最近とても多いのが、ストレートネックによる首の負担です。
スマートフォンやパソコンを長時間使う生活では、頭が前に出る姿勢が続きます。
本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに近い状態になり、首や肩の筋肉が常に緊張してしまいます。
この状態のまま眠ると、睡眠中も首の負担が抜けにくくなります。
その結果、朝起きたときに
・首の重さ
・肩こり
・頭痛
・目の奥の疲れ
が出やすくなるのです。
朝の不調は、体が出している姿勢バランスのサインでもあります。
首・肩のバランスや骨盤の位置を整えることで、朝の首の重さが軽くなるケースも多くあります。
神田エリアで首こりや朝の頭痛にお悩みの方は、一度体の状態をチェックしてみてください。
朝の不調が変わると、1日の過ごしやすさも大きく変わります。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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