『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 朝起きると首が痛い原因とは？実は姿勢が関係している
- こんにちは！Jsメディカル整体院神田院です。
朝起きたときに、
「首が痛い」
「首が動かしにくい」
と感じたことはありませんか？
寝違えたわけではないのに、朝から首に違和感があるという方は意外と多くいらっしゃいます。
このような症状の原因として多いのが、【首や肩への負担が続いている状態】です。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い生活では、
・頭が前に出る姿勢
・猫背姿勢
・肩が前に出る姿勢
になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が緊張した状態になりやすく、睡眠中も十分に力が抜けないことがあります。
その結果、朝起きたときに
・首の痛み
・首のこわばり
・首の動かしにくさ
といった症状を感じることがあります。
また、
・枕の高さが合っていない
・長時間同じ姿勢が続く
・姿勢のバランスが崩れている
といったことも、首への負担につながることがあります。
このような首の不調は、首だけでなく姿勢のバランスや体の使い方が関係していることもあります。
体のバランスを整えることで、首や肩の負担が軽くなるケースもあります。
神田周辺で朝の首の痛みや首こりにお悩みの方は、一度体の状態を確認してみてください。
体のバランスが整うことで、朝の不調も変わっていくことがあります。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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