『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
- JR神田駅西口：徒歩3分【『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'sメディカル整体院 神田】
J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- デスクワークで長時間座ると腰が痛くなる原因とは？
- こんにちは！Jsメディカル整体院神田院です。
デスクワークをしていると、
・長時間座ると腰が痛くなる
・立ち上がるときに腰がつらい
・腰が重く感じる
このような症状を感じたことはありませんか？
神田エリアのようにオフィスが多い地域では、デスクワークによる腰の不調を感じている方も少なくありません。
長時間座る姿勢が続くと、腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
特に多いのが、
・骨盤が後ろに傾く姿勢
・背中が丸くなる姿勢
・前かがみの姿勢
といった状態です。
この姿勢が続くと、腰の筋肉が引っ張られた状態になり、筋肉の緊張が続きやすくなります。
さらに同じ姿勢が長時間続くことで、腰まわりの血流も滞りやすくなり、
・腰の重さ
・腰の張り
・立ち上がるときの痛み
といった症状につながることがあります。
また、
・姿勢のクセ
・骨盤のバランスの崩れ
・運動不足
なども、腰への負担につながることがあります。
このような腰の不調は、腰だけでなく
【姿勢や体全体のバランスが関係している】こともあります。
体のバランスを整えることで、腰への負担が軽くなるケースもあります。
神田周辺でデスクワークによる腰痛や長時間座ると腰がつらくなる方は、一度体の状態を確認してみてください。
体のバランスが整うことで、日常生活や仕事中の負担も変わっていくことがあります。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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