『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
ホンカクセイタイシセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウジェーズメディカルセイタイインカンダイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
- JR神田駅西口：徒歩3分『姿勢/骨盤矯正/肩こり腰痛/産後/巻き肩/マッサージ/整体』
J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 猫背改善で意識したい習慣3選｜姿勢を整えるポイント
- こんばんは！Jsメディカル整体院神田院です。
「気づくと猫背になっている」
「姿勢を良くしたい」
このように感じている方は多いのではないでしょうか。
猫背は、日常の姿勢やクセによって少しずつ定着していくことがあります。
そのため改善には、日々の習慣を見直すことが大切です。
今回は、
【猫背改善で意識したい習慣】を３つご紹介します。
■その１：長時間同じ姿勢を続けない
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、
・背中が丸くなる
・顔が前に出る
・肩が前に出る
といった姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、猫背が定着しやすくなるため、こまめに姿勢を変えることが大切です。
■その２：座る姿勢を見直す
座っているときの姿勢は、猫背に大きく影響します。
・骨盤が後ろに倒れる
・背中が丸くなる
・浅く座る
といった姿勢になっていないか、一度見直してみることも大切です。
骨盤を立てて座る意識を持つことで、姿勢の崩れを防ぎやすくなります。
■その３：体全体のバランスを整える
猫背は背中だけでなく、
・骨盤のバランス
・肩の位置
・首の位置
など体全体の状態と関係しています。
そのため体全体のバランスを整えることで、姿勢が保ちやすくなるケースもあります。
■習慣の積み重ねが姿勢を変える
猫背は一度意識しただけですぐに変わるものではありませんが、
日常の小さな意識の積み重ねによって少しずつ変化していくこともあります。
神田周辺で姿勢の崩れや猫背が気になる方は、一度体の状態を確認してみてください。
体のバランスが整うことで、日常生活での姿勢も変わっていくことがあります。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com#js神田 #jsメディカル整体院神田院 #神田整体 #神田駅 #駅ちかサロン
#腰痛 #肩こり #頭痛 #神田 #秋葉原 #御茶ノ水 #千代田区 #岩本町 #淡路町 #小川町 #大手町 #内神田 ＃神田西口通り #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背 #反り腰 #姿勢 #姿勢改善 #ストレッチ #マッサージ #リラクゼーション #骨盤の歪み #巻き肩 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #ヘルニア #足のしびれ #手のしびれ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【1日3名限定】巻き肩・姿勢改善！猫背・反り腰矯正整体コース【60分】¥3300
|
ご来店お待ちしております
整体【神田/整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正】
Js メディカルジェーズ メディカル
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（72）
- 2026年2月分（75）
- 2026年1月分（65）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（41）
- 2024年6月分（24）
もっと見る
J'Sメディカル整体院 神田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 PR【ビビビ祭ポイント消費に◎】3000pt以上利用の方限定！
|
|
新 規 |
¥2,900 【平日女性限定!!】女性のお悩みに☆ 本格整体60分¥2900
|
|
新 規 |
¥3,300 人気No1！【肩こり・首こり改善】姿勢整体+骨盤矯正コース【60分】¥3300
|
|
新 規 |
¥2,980 【平日男性11時～14時限定!!】肩こり・腰痛改善 本格整体60分¥2980
|
|
新 規 |
¥4,500 神田院限定【 眼精疲労・頭痛】安眠効果に◎全身整体+ヘッドスパ75分¥4500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ひどいコリ痛み改善】全身整体 Jｓプラチナコース 90分¥5500
|
