『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 神田院
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- 東京都千代田区内神田２丁目10-8 Y-WORKSビル3階
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J'Sメディカル整体院 神田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- スマホを見ていると首が痛くなる理由とは？神田秋葉原
- こんにちは！Jsメディカル整体院神田院です。
「スマホを見ていると首が痛くなる」
「気づくと首や肩が重くなっている」
このような症状を感じたことはありませんか？
近年、スマートフォンの使用時間が増えたことで、首まわりの不調を感じる方が増えています。
■スマホで首に負担がかかる理由
スマートフォンを見るときは、
・顔が下を向く姿勢
・首が前に出る姿勢
・背中が丸くなる姿勢
になりやすくなります。
人の頭は約4～6kgほどあるため、この姿勢が続くことで首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、
・首こり
・肩こり
・頭の重さ
といった不調につながることがあります。
■放置するとどうなる？
首の緊張が続くと、
・頭痛
・目の疲れ
・集中力の低下
を感じることもあります。
また、同じ姿勢が続くことで筋肉の緊張が抜けにくくなり、慢性的な不調につながることもあります。
■首だけでなく全体のバランスも重要
首の不調は、
・肩の位置
・背中の姿勢
・骨盤のバランス
など体全体の状態が関係していることもあります。
そのため首だけでなく、体全体のバランスを整えることが負担軽減につながるケースもあります。
■神田で首こり・眼精疲労にお悩みの方へ
スマートフォンの使用による首こりや眼精疲労は、首や肩まわりの緊張が関係していることもあります。
当院では首や肩の状態を確認しながら、力が抜けやすい状態へ整えていきます。
ヘッドスパや首肩ケアのクーポンもご用意しておりますので、お悩みに合わせてご利用ください。
J’ｓメディカル整体院神田院
東京都千代田区内神田2丁目10-8 Y-WORKSビル3階
https://kanda.js-seitai.com
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