最新ブログ一覧
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良質な睡眠を得るためには、寝る前の過ごし方がとても重要です。ここでは、心身をリラックスさせ、睡眠の質を向上させるための3つの健康的な習慣を紹介します。1. リラクゼーション技…
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猫背と巻き肩のお悩みでご来院されました。矯正前（左）は骨盤が前傾している影響で腰が反ってしまい背中が丸く猫背になっています。猫背になることで首が前に出たり、腕が内側に巻く…
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新社会人の皆さん、ご入社おめでとうございます。新しい環境に飛び込むことは、喜びとともに多くの挑戦が待ち受けていることでもあります。仕事に慣れるまでの時間、体力的にも精神的…
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「負担のかかる歩き方が体に与える影響と改善策」日々の歩き方が、体に与える負担の大きさに影響していることをご存知ですか？毎日無意識に行っている動作だからこそ、その「クセ」が…
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こんにちは、上本町骨盤整体院グッドです！今回は腰痛の原因についてお話していきます。腰痛の多くは原因が分からず原因の分かるものは全体の15%程度だと言われています。逆に言えば…
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猫背、肩こり、首こりのお悩みでご来院されました。矯正前(左)は反り腰が強く、その影響で猫背も強くなってしまっていました。さらに猫背が強いことによって、首が前に突き出した状態…
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デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、肩、首こりがきつくなると目に不調があらわれることがあります。肩や首が重く感じたり、目が疲れてかすんだりすることは、集中力を低…
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整体施術は、体だけでなく心にも大きなリラクゼーション効果をもたらします。当院では、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、体のコリや疲れが解消され、自然とリラックスした…
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首痛、肩こり、腰の重さのお悩みでご来院。矯正前(左)は背中の丸みや頭が前に出てあごが上がっていて、姿勢の悪さが目立っていますね。これだと、首や肩、腰に負担が大きくかかってし…
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当院では、普段の姿勢が体の不調に大きく影響することを考慮し、簡単にできる姿勢チェック方法をお伝えしています。まず、壁に背を向けて立ち、かかと・お尻・肩・後頭部が壁に触れる…
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上本町骨盤整体院グッドのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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