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リフレッシュ(Re;フレッシュ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 寒い日は、体をゆるめる時間を
- こんにちは、Re：フレッシュの楠瀬です。
寒い日が続きますね。
冷え込みが強い日が続くと知らないうちに体に力が入ってしまいますよね。
血流が悪くなり、首や肩が重く感じたり、背中が張ったり、
なんとなく頭がスッキリしない…そんなことはありませんか？
外の冷え、暖房の効いた室内、少し動いて一瞬あたたまる体。
そんな環境の中で、体は
「冷える → ちょっと緩む → また冷える」
を繰り返しているそうです。
この調整をしている自律神経も、実はけっこう頑張っています。
筋肉がゆるみ、血流がよくなると、体も自然とほっとします。
「ちょっと疲れが溜まってきたな」
「寝てもスッキリしないな」
そんなサインを感じたら、ぜひリラックスしにいらしてください。
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