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クオン(kuon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- その不調、身体のクセが原因かも？
- こんにちは！
ピラティススタジオkuon桜坂店です。
「なんとなく体が重い」
「肩や腰の不調が増えてきた」
そんな変化を感じていませんか？
40代・50代になると、これまでの生活の中で身についた
身体の使い方のクセが積み重なり、不調として現れやすくなります。
例えば、片側に体重をかけるクセや、猫背の姿勢。
無意識の積み重ねが、肩こりや腰の違和感につながっていることも少なくありません。
だからこそ大切なのは、まず自分のクセを知ること。
そして、日常生活の中で少しずつ意識して体を動かしていくことで、
本来の正しい位置へと整っていきます。
姿勢が整うと、体は驚くほど動かしやすくなり、
「なんとなくの不調」も軽くなっていきます。
kuonでは、マンツーマンのパーソナルレッスンと
最大3名までの少人数制グループレッスンをご用意。
インストラクターが、お一人おひとりの身体の動きやクセをしっかり把握し、
その方に合ったレッスンと丁寧なフィードバックを行っています。
だからこそ、自己流では気づけなかったポイントまで整い、
しっかりと身体の変化を実感していただけます◎
これから先も、心地よく動ける身体で過ごすために。
まずは一度、ご自身の身体と向き合ってみませんか？
ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください♪
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