接骨院いなばのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/10
- 捻挫を甘く見ちゃいけない！
- こんにちは！
接骨院いなばの齋藤亮馬です！
今回は捻挫についてお話します！様々な捻挫がある中でどの年代にも起こりやすい足首の捻挫についてです！
症状は人それぞれで軽い捻挫から靭帯や骨にまで多大な損傷を受けるケースがあります。
軽いからといって放置しておくと癖になってしまい何回も捻挫を繰り返してしまいます。捻挫した足を庇って出る痛みや骨盤の歪みからくる腰痛にも繋がります。なので捻挫してしまったその時からの処置が重要です！
まずはスポーツ中の場合はすぐにプレーを中止しましょう。
そして、氷や保冷剤などで冷やしながらテーピングやサポーターなどで圧迫、固定をしましょう。
更に足を心臓から上の高さになるようにクッションの上や台の上に挙上しましょう。
医療機関もすぐに受診し、早期治療をすることで早期復帰に繋がります！
当院では固定材の作成から最新機器での治療、日常生活での指導管理までしっかりと患者様一人一人にあったサポートを行っています！
捻挫に問わず、身体の痛み・不調やお悩みはお気軽にご相談下さい！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
稲 葉イナ バ
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