接骨院いなばのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/6
- EMSはどんな人におすすめ？
- こんにちは！
接骨院いなばの島貫です！
今回はEMSについてです！
EMSとはElectrical muscle stimulationの略で、直訳すると
「電気的な筋肉への刺激」という意味で、微弱な電気を使って筋肉を収縮させて刺激する機器のことを指します。
接骨院や整骨院でEMSがおすすめされる理由として、治療を受けて一時的に症状が改善されたとしても、日常生活により症状の再発を引き起こす可能性があります。
痛みの再発予防のために体を鍛えようと思っても、運動習慣のない人や、トレーニングが苦手な人にとっては、継続が難しくなると思います。
そんな方に有効な手段がEMSです！
EMSを使用することで、自分で鍛えることの難しいインナーマッスルを簡単に動かすことができますし、EMSでのトレーニングは、激しい運動は必要ないので怪我のリスクも低いです。
電気の力により筋肉を動かすため、左右バランスよく筋力を付けていくことができるので、運動習慣がない方やトレーニングが苦手な方には、特におすすめできるトレーニング方法なのです。
短時間で効果的なトレーニングができる、関節や骨に負担がない、
怪我のリスクが少ないなど、使用するメリットは様々あります。
ぜひ一度ご自身の体で体感してみてはいかがでしょうか！
気になった際はお気軽にお声掛けください！
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柔道整復師
島貫 シマヌキ
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