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投稿日：2025/11/6
- 「ダイエットのやる気が出ない…」 そんな日もあるよ
- 一度なくなってしまった
ダイエットのモチベーション。
50歳、体脂肪34%。
何をしても続かなくて、
気づけば60kgまで戻ってた。
「もう無理かも…」
そう思ったら、ほんとに何もやる気が出なくて。
鏡を見るのも嫌になってた。
でもね、ふとした瞬間に思ったの。
「このまま終わりたくない」って。
あの頃の軽さ、気持ちの明るさ、
もう一度取り戻したい。
完璧じゃなくていい。
今日は、“できること”をひとつだけ。
そこからまた始めてみよう！
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