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341件のブログがあります

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  • 長時間のスマホ操作、リモートワークによるお疲れ
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    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    り さ
    長時間のスマホ操作、リモートワークによるお疲れ
    日頃のパソコンやスマホ操作で知らず知らずのうちに疲れが溜まっている「手・腕」わきの下のリンパ「腋窩リンパ節」が詰まると全身のリンパの流れが悪くなります腕～デコルテまでの老…続きを見る
  • 春で全身オイルトリートメント
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    投稿日：
    2025/2/28
    投稿者：
    も り
    春で全身オイルトリートメント
    今日は春の陽気ですね！もみらくの「アロマ」ブレンドも春仕様です！花粉症ケアブレンドや、解毒の春ブレンドなど、【春】に合った内容になっております。
  • 目の疲れはドライアイのせい？
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    投稿日：
    2025/2/27
    投稿者：
    も り
    目の疲れはドライアイのせい？
    今回はドライアイについてお話しいたします！ドライアイとは、読んで字の如く乾燥しやすい目のことです。症状としては目のかすみや不快感、疲れや乾燥感があります。ドライアイの原因…続きを見る
  • スマホ首・ストレートネック
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    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    畠 山
    スマホ首・ストレートネック
    ストレートネックとは、普通は少し前側に弓形にカーブしている頚椎部分（首の骨）が真っ直ぐになってしまっている状態のことを言います。通常は、正常な人で首のカーブは前湾で30～40…続きを見る
  • ヘッドマッサージ
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    投稿日：
    2025/2/25
    投稿者：
    も り
    ヘッドマッサージ
    ガチガチ頭皮の改善するセルフマッサージのやり方を紹介します。３つの基本的なテクニックを覚えて、早速やってみましょう(^^)/１．たたく両手の指先で軽くタッピングをするように、…続きを見る
  • 呼吸と水と
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    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    阿 川
    呼吸と水と
    私達の体には　日頃の食事からの栄養の摂取は勿論、それ以前に酸素と水を摂りいれることが　とても大切なことを思い出して下さい。朝　お部屋を換気する時や、道を歩く時にすれ違う人…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/20
    投稿者：
    畠 山
    スマホ時間
    皆さん、寝る前の布団に入っている時間、ダラダラと携帯の画面等を見ていませんか？寝る前にスマホなどのブルーライトを浴びると、睡眠ホルモンといわれているメラトニンの分泌が抑制…続きを見る
  • 腸もむくむ！？むくんだ腸が引き起こす不調と原因
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    投稿日：
    2025/2/19
    投稿者：
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    腸もむくむ！？むくんだ腸が引き起こす不調と原因
    顔や足のむくみを気にする方は多いと思います。でも、実は顔や脚だけじゃなく【腸】もむくむんです！！食べる→排出される1 胃で消化される2 小腸で栄養分が吸収される3 液状に変わり…続きを見る
  • それぞれのリンパ節が滞ると出る症状
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    投稿日：
    2025/2/18
    投稿者：
    も り
    それぞれのリンパ節が滞ると出る症状
    血液は心臓がポンプの働きで全身を巡っています。リンパ液は筋肉を動かすことでリンパ管が圧迫されて流れます。そのため、運動不足の方、同じ姿勢で長時間過ごす方、筋肉量が少ない方…続きを見る
  • 冬は痩せやすい！ 冬ダイエット5つのポイント
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    投稿日：
    2025/2/16
    投稿者：
    り さ
    冬は痩せやすい！ 冬ダイエット5つのポイント
    夏よりも冬の方が代謝が上がるのはご存じでしょうか?【冬に痩せやすいのは、基礎代謝が上がるから】基礎代謝とは、私達が生きているだけで消費されている必要最小限のエネルギーのこ…続きを見る
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