最新ブログ一覧
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こんにちは！Rストレッチ伏見桃山店の川口です！今日は偏頭痛についてお話ししていきます！偏頭痛は、肩こりや首こりとは異なるメカニズムで発生する頭痛です。肩こりや首こりが偏頭…
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こんにちは！Rストレッチ二条店前田です！足首が硬いと体にどんな影響があるの？みなさんは「足首（足関節）」の動きに注目したことはありますか？普段はあまり意識しない部分かもし…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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森本 彩花
こんにちは！Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「股関節の詰まり」について皆さんにお伝えさせて頂きます。皆さんは、歩いたり階段の上り下りで股関節に不調を感じたことはあり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
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宮川 良貴
こんにちは！Rストレッチの宮川です。肩がこると、つい首や肩まわりをマッサージしたり、肩甲骨を動かしたりしがちですよね。もちろんそれも効果的ですが、実はお尻のストレッチも肩…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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川口 祥平
こんにちは！Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日はストレッチを継続することで疲労が取れやすくなることについてお話ししていきたいと思います。1. 血行促進効果ストレッチによっ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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森本 彩花
こんにちは！Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「股関節について」皆さんにお伝えさせて頂きます。皆さんは股関節に不具合を感じていませんか？そもそも、股関節が痛くなること…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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前田 陽亮
こんにちは！Rストレッチ二条店前田です！本日はセルフストレッチについてです！セルフストレッチは皆様されていますか？ご家庭で行うセルフケアは様々あります。マッサージや半身浴…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
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宮川 良貴
こんにちは！Rストレッチの宮川です。「手首が硬い」と聞いて、どんな悩みを思い浮かべますか？「手が動かしづらい」「スマホの操作で疲れる」「手が重だるい」などが一般的かもしれ…
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Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日はハムストリング（もも裏の筋肉）と腰痛についてお話ししていきたいと思います！ハムストリングスのストレッチが慢性腰痛の改善に効果的な理…
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Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「肩甲骨と肩関節の連動」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは、肩甲骨の動きってどんな動きをするのかご存じですか？また、肩甲骨ってど…
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