エビスセイコツイン キタウラワエキニシグチイン セイタイシンキュウコツバンキョウセイ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 埼玉県さいたま市浦和区常盤９丁目１７－４
- 北浦和駅西口徒歩3分 土日祝診療！ #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#マッサージ
えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/20
- 【北浦和】「横隔膜の機能低下」が肩こりに関与！
- 肩こりの原因は、僧帽筋や斜角筋などが常に緊張し続けることで血流が悪くなり、筋肉が疲労することにあります。
その背景に大きく関わっているのが「横隔膜の機能低下」です。
横隔膜は呼吸の主役ですが、働きが弱くなると呼吸補助筋である首や肩の筋肉が代わりに働き、結果的に肩こりを招いてしまいます。
さらに横隔膜の動きが悪いと猫背や反り腰といった不良姿勢をつくり、筋膜を通じて肩や首にも負担をかけます。
また胸式呼吸が優位になり、呼吸が浅くなることも肩こりの一因です。
セルフチェックとしては「お腹が膨らむか確認する腹式呼吸テスト」「肋骨の動きを確認するリブチェック」「息を止められる時間を測る吸気保持テスト」があります。
呼吸が浅く速い、猫背や反り腰、息切れしやすいなどは横隔膜機能低下のサインです。
改善には腹式呼吸を意識する「ドローイン」、肋骨の開閉を練習する「リブフレア」、背中を広げる「ワニのポーズ呼吸」などが効果的です。
毎日数分でも続けることで、姿勢や呼吸が整い、肩こり改善につながります。横隔膜を鍛えることは、快適な体づくりの第一歩です。
ご予約お問い合わせは気軽にお電話でもどうぞ！
0487648400
【えびす整骨院北浦和駅西口院】
330－0061
埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目17-4ステラコート1階
定休日 火曜日
営業時間 10時～21時
https://ebisuseikotsuin.info/
男性、女性年齢層様々な方がご来院されています。
お気軽にご予約下さい！(^^♪
北浦和/ 肩こり/ 腰痛/ 猫背矯正/ 整体/ マッサージ/ 整骨院/ 整形外科/ 当日予約OK！/
#さいたま市#北浦和#浦和#さいたま新都心#大宮#与野#肩こり#腰痛 #眼精疲労#頭痛#肩甲骨#姿勢矯正#姿勢改善#歪み#足のむくみ#ストレートネック#猫背矯正#鍼灸#整体#マッサージ#もみほぐし#整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 NO,5【首こり 肩こり】デスクワーク・スマホ時間が長い方へ 60分 初回8,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（24）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
もっと見る
えびす整骨院 北浦和駅西口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 No,1【首肩の痛み】仕事，家事で同じ姿勢が辛い方へ 整体＋姿勢矯正 8,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 NO,2【腰の痛み】前かがみの作業・抱っこが多い方へ 初回60分 8,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 NO,3【肩こり 頭痛】忙しく休まらない・睡眠が浅い方 整体×姿勢矯正 8,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 NO,4【腰痛】座りっぱなし・運転が多い方へ 全身整体×骨盤矯正 初回8,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 NO,5【首こり 肩こり】デスクワーク・スマホ時間が長い方へ 60分 初回8,000円
|
|
全 員 |
¥3,000 【当日相談 0円】どのメニューが合うか迷う方へ（全員）
|
