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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 腰のカーブを作って腰痛改善
- 腰椎の前弯を作ることが腰痛改善にとても大切です
こんにちは、えびす整骨院です！腰痛でお悩みの方へ、腰椎の前弯（前方への自然なカーブ）を意識することが腰痛改善にとても大切です。腰椎の前弯は、体のバランスを保つ上で重要な役割を果たしています。このカーブが正しく保たれることで、腰にかかる負担が分散され、腰痛の発生が抑えられます。
腰椎の前弯を保つためには、正しい姿勢を意識し、腹筋と背筋を強化することが重要です。日常生活で正しい姿勢を保ち、座っている時は背筋を伸ばし腰椎のカーブを意識しましょう。さらに、筋トレやストレッチを取り入れ、腰椎周りの筋肉を柔軟に保つことが効果的です。
えびす整骨院では、腰椎のカーブを整えるための施術やトレーニング指導を行っています。腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。健康で快適な生活をサポートいたします！
詳しくは↓
https://posts.gle/vsoLi8
男性、女性年齢層様々な方がご来院されています。
お気軽にご予約下さい！(^^♪
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330－0061
埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目17-4ステラコート1階
0487648400
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