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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 膝の痛み 軸がぶれているかも！？
- ＼膝の痛みについて／
まずは膝の運動軸が正しいかチェックしてみましょう！
1．足を肩幅に開いて立ちます。
2．痛い方の足を一歩前に出します。
3．前に出した足に体重を乗せ、軽く膝を曲げます。
この動作をした時に
つま先の方向に対し、膝のお皿が内に向いている場合、膝に負担がかかりやすくなります。
この状態は、お尻の筋肉（主に中殿筋）が使えていないことや、偏平足や外反母趾、股関節や足関節の硬さなどが原因です。
当院では、膝だけでなく全身を検査し、膝の運動軸を整えることで痛みの出にくい身体作りをサポートします。
早期の相談をお待ちしております。
詳しくは↓
https://ebisuseikotsuin.info/
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