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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 春のだるさ首肩こりその不調、姿勢から整えませんか？
- 3月に入ると、少しずつ春らしい空気を感じる日が増えてきましたね！
ですがこの時期は、朝から身体が重い、首や肩がこる、なんとなく疲れが抜けない…そんな不調を感じる方も増えやすい時期です。
実はこの春先の不調、寒暖差や生活リズムの変化だけでなく、姿勢の崩れが関係していることがあります。
寒い時期は、自然と肩が内側に入りやすく、背中も丸まりやすくなります。
その姿勢が続くと、首肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすくなります。さらに呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすくなることで、だるさや疲れやすさ、集中しづらさにつながることもあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意です！
頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩への負担はどんどん大きくなります。肩こりだけでなく、頭の重さ、背中の張り、腰の重だるさまでつながってくるケースも少なくありません。
えびす整骨院北浦和院では、つらい場所だけをその場しのぎで見るのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨など全体のバランスを確認しながら、負担のかかりにくい身体づくりを大切にしています。
姿勢が整うことで、首肩の負担が軽くなるだけでなく、日常の動きやすさや疲れにくさにも差が出やすくなります。
春は、新生活が始まる前に身体を見直すのにぴったりのタイミングです♪
なんとなく不調を感じている方ほど、早めに整えておくことで4月以降を快適に過ごしやすくなります。
最近、首肩こりや身体のだるさ、疲れやすさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
北浦和で整体、骨盤矯正、姿勢矯正をお探しの方は、えびす整骨院北浦和院へ。
春を気持ちよく迎えられる身体を、一緒に目指していきましょう★
#北浦和 #北浦和整体 #北浦和整骨院 #えびす整骨院 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #肩こり #首こり #猫背 #巻き肩 #自律神経 #春の不調 #疲れやすい #デスクワーク #スマホ首
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