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- 北浦和駅西口徒歩3分 土日祝診療！ #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#マッサージ
えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 【肩こり腰痛がつらい方へ 】家事姿勢の崩れに注意！
- 洗い物のあとに腰が重い、抱っこや家事が続くと肩までつらい、そんなお悩みはありませんか？
3月は気温差や新生活前のバタつきもあり、普段より身体に力が入りやすく、不調が出やすい時期です。
特に家事や育児では、前かがみ姿勢や片側に負担が寄る動きが増えやすくなります。こうした姿勢が続くと、骨盤のバランスが崩れ、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。さらに肩甲骨の動きまで悪くなると、肩こりや背中の張りも強くなり、上半身と下半身の両方に負担がたまりやすくなります。
肩こりや腰痛は、つらい部分だけの問題ではなく、毎日の身体の使い方や姿勢のクセが影響していることも少なくありません。えびす整骨院北浦和院では、骨盤や肩甲骨、全身のバランスを見ながら、日常生活で負担がかかりにくい身体づくりを大切にしています。
なんとなく我慢している肩こりや腰痛こそ、早めに整えることが大切です。家事や育児で続く不調がある方は、一度身体の状態をチェックしてみてください。
#北浦和整骨院 #北浦和整体 #肩こり #腰痛 #家事疲れ #抱っこ腰痛 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #肩甲骨 #整体
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