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- 北浦和駅西口徒歩3分 土日祝診療！ #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#マッサージ
えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【首こり肩こりがつらい方へ】抱っこ姿勢の負担に注意
抱っこのあとに首や肩がつらい、夕方になると背中まで張ってくる、そんなお悩みはありませんか？
3月は気温差や生活の変化で身体に力が入りやすく、育児や家事の負担が首肩まわりに出やすい時期です。
抱っこは無意識に肩が上がりやすく、片側に重心をかける姿勢にもなりやすいため、首こりや肩こりにつながりやすい動作です。さらに、肩甲骨がうまく動かない状態が続くと、背中全体がこわばり、猫背姿勢も強くなりやすくなります。こうした姿勢の崩れは首肩だけでなく、腰への負担にもつながるため、つらい場所だけを見るのではなく全身のバランスを整えることが大切です。
えびす整骨院北浦和院では、今つらい首肩まわりだけでなく、骨盤の傾きや肩甲骨の動き、日常での身体の使い方まで確認しながら整えていきます。毎日の抱っこや家事で負担が積み重なっている方ほど、早めに身体を見直すことが大切です。
首こりや肩こりが続いている方は、我慢を重ねる前に一度身体の状態をチェックしてみてください。
#北浦和整骨院 #北浦和整体 #首こり #肩こり #抱っこ疲れ #姿勢矯正 #骨盤矯正 #肩甲骨 #猫背 #整体
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