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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 【北浦和】筋力不足より多い、○○不足とは？
「痛みの原因＝筋力不足」と思われがちですが、実は当院に来られる多くの方に共通しているのは“筋力不足”ではなく “動作不足” です。
動作不足とは、日常生活で同じ姿勢が続いたり、体を使う範囲が極端に偏ったりして、関節や筋肉が本来の動きを失ってしまう状態のこと。
これはデスクワークやスマホ時間の増加により、現代人に非常に多く見られます。
動作不足が続くと、筋肉は硬くなり、関節の可動域が狭まり、結果として腰痛・肩こり・膝痛などの不調が起こりやすくなります。
つまり「筋力が弱いから痛い」のではなく、「動かしていないから痛い」ケースが圧倒的に多いのです。
当院での施術では、この“動作不足”を改善するために、固まった筋肉をゆるめ、動きの悪い関節を整え、正しい動作を取り戻すサポートを行います。
さらに、日常でできる簡単な動作改善エクササイズを取り入れることで、痛みの再発予防にもつながります。
痛みを根本から改善したい方は、まず“動作不足”を見直すことが重要です。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約は
お気軽にお電話でもどうぞ
0487648400
【えびす整骨院北浦和駅西口院】
330－0061
埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目17-4ステラコート1階
定休日 火曜日
営業時間 10時～21時
https://ebisuseikotsuin.info/
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