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- 北浦和駅西口徒歩3分 土日祝診療！ #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#マッサージ
えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 通勤とデスクワークで首肩腰がつらい方は姿勢改善へ！
- 4月は新年度が始まり、通勤や仕事の流れが変わることで、いつも以上に首肩へ負担がかかりやすい時期です。
「パソコン作業で首がつらい」「肩が重くて集中できない」「座っていると腰までしんどい」そんな不調を感じていませんか？
この時期は、緊張や疲労で呼吸が浅くなり、肩が上がったままの姿勢が続きやすくなります。すると肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、背中の動きが小さくなります。
背中がうまく使えなくなると、その分腰が身体を支えようとして頑張りすぎるため、首肩こりだけでなく腰痛まで出やすくなります。
特に長時間のデスクワークでは、頭が前に出る姿勢や猫背が続きやすく、首・肩・肩甲骨・腰がまとめて負担を受けやすいです。
そのため、つらい場所だけを何とかするのではなく、姿勢全体のバランスを整えることが大切です。
えびす整骨院北浦和院では、首肩だけ、腰だけを見るのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤まで含めて全身の状態を確認しながら施術を行っています。
「仕事終わりに一気に身体が重くなる」「首肩も腰も両方つらい」という方は、今のタイミングで身体を整えておくのがおすすめです♪
新年度の疲れをためこむ前に、姿勢から身体を見直していきましょう！
#北浦和 #北浦和整体 #北浦和整骨院 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #首こり #肩こり #肩甲骨 #腰痛 #猫背 #巻き肩 #デスクワーク疲れ #整体 #肩甲骨 #腰痛
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