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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 北浦和で首肩こりと目の疲れがつらい方 姿勢を見直す!
- ご覧いただきありがとうございます！(^^)
最近は「首肩こりに加えて目まで疲れる…」というご相談が増えています。
首肩こりと目の疲れは、別々の不調に見えて実は一緒に出やすい組み合わせです。
最近、北浦和院でも
「夕方になると首肩が重い」
「パソコンのあと目までしんどい」
というご相談をよくいただきます。
お仕事中は集中していて気にならなくても、帰る頃に一気につらくなる方は少なくありません。
その理由のひとつが、首が前に出た姿勢です。
PC作業が続くと、画面を見るたびに頭が少し前に出やすくなります。すると首や肩の筋肉は、頭を支えるためにずっと力が入りやすくなります。さらに肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなると、首肩まわりの負担はさらに抜けにくくなります。
目の疲れも、この流れと無関係ではありません。
集中して画面を見続けるとまばたきが減り、目の周りだけでなく首肩まで固まりやすくなります。その結果、
「目がしょぼしょぼする」
「頭まで重い」
「帰宅後は何もしたくない」
という状態につながりやすくなります。
こんな方は要注意です
・夕方になると首肩が一気に重い
・目の奥が疲れて集中しづらい
・肩を回してもすっきりしない
・寝ても翌日に疲れが残りやすい
えびす整骨院 北浦和駅西口院では、首や肩のつらさだけでなく、肩の位置、背中の丸まり、骨盤の傾きまで含めて確認していきます。
今の不調がどこから出やすいのかを整理しながら、仕事帰りでも整えやすい状態を目指していきます。
特に、長時間のPC作業が多い方、デスクワーク後に頭まで重くなる方、仕事帰りに身体がぐったりしやすい方には相性の良い内容です。我慢が当たり前になる前に、今の姿勢や身体の状態を見直しておくことが、毎日の過ごしやすさにつながりやすくなります。
首肩こりと目の疲れは、放っておくと仕事終わりのしんどさにつながりやすい不調です。北浦和で仕事帰りにも相談しやすい場所を探している方は、今の身体の状態を一度見直してみてください。
北浦和で首肩こり、目の疲れ、頭の重さが気になる方は、北浦和駅西口院のクーポンをご覧ください。仕事帰りに姿勢から整えたい方にもおすすめです。
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