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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- ギックリ腰は、早めのケアで回復をサポート
ギックリ腰は、急な腰の痛みを指し、主に腰の筋肉や靭帯が過度に負荷を受けたときに発生します。
原因として、悪い姿勢、筋力不足、肥満、加齢や骨盤の歪み、さらには内臓の疲れなどが挙げられます。
治療はまず安静にし、炎症が強い場合はアイシングを行いましょう。
予防には、骨盤矯正や正しい姿勢の維持、筋力トレーニング、ストレッチ、重い物の持ち方への注意、適度な休息が重要です。
日頃から腰をケアすることで、痛みを予防し健康的な体を保ちましょう。
異変を感じた場合は早めにえびす整骨院の受診をおすすめします。
男性、女性年齢層様々な方がご来院されています。
お気軽にご予約下さい！(^^♪
https://ebisuseikotsuin.info/
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330－0061
埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目17-4ステラコート1階
0487648400
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