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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 北浦和で首肩こりと頭の重さが抜けにくい方は要注意！
ご覧いただきありがとうございます！(^^)
最近は「首も肩も重いし、頭までスッキリしない…」というご相談が増えています。
仕事終わりに一気につらくなる方に向けた内容です。
首肩こりと頭の重さは、別々の不調のように見えて、実は一緒に出やすい組み合わせです。
最近、北浦和院でも
「夕方になると首肩がガチガチになる」
「頭まで重くて帰宅後に何もしたくない」
というご相談を多くいただいています。
特にデスクワーク中心の方は、日中ずっと同じ姿勢が続きやすく、気づかないうちに首肩まわりへ負担をため込みやすくなります。
その理由のひとつが、首が前に出やすい姿勢です。
PC作業やスマホを見る時間が長いと、頭が少し前に出た状態が続きやすくなります。すると首や肩の筋肉は、頭を支えるためにずっと頑張り続けることになります。さらに肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなると、首肩だけでなく頭の重さや目の疲れまで感じやすくなります。
こんな状態、思い当たりませんか？
・夕方になると首肩が一気に重い
・目の奥まで疲れた感じがする
・肩を回してもスッキリしない
・寝ても疲れが抜けにくい
こうした状態は、強い痛みではないぶん後回しにしやすいです。
でも、「まだ大丈夫」と我慢を続けていると、首肩の重さが当たり前になりやすくなります。すると姿勢を変える回数も減り、さらに固まりやすい流れに入りやすくなります。疲れが抜けにくい、集中しづらい、帰宅後に動きたくないという状態につながることも少なくありません。
えびす整骨院 北浦和駅西口院では、首や肩のつらい部分だけではなく、肩の位置、背中の丸まり、骨盤の傾きまで含めて確認していきます。首肩こりや頭の重さは、つらい場所だけを見るより、姿勢全体のバランスを見た方が整理しやすいことが多いためです。今の不調がどこから出やすいのかをわかりやすくお伝えしながら、仕事帰りでも無理なく整えやすい状態を目指しています！
首肩こりや頭の重さは、強い痛みではなくても仕事や帰宅後の過ごしやすさに影響しやすい不調です。北浦和で仕事帰りにも相談しやすい場所を探している方は、今の身体の状態を一度見直してみてください。
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