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えびす整骨院 北浦和駅西口院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 南浦和で肩こり腰の張りが抜けにくい忙しい方は要注意
ご覧いただきありがとうございます！(^^)
最近は「肩も腰もずっと重い…」というご相談が増えています。
家事も仕事もがんばる毎日の方に向けた内容です。
肩こりや腰の張りは、「そのうち落ち着くだろう」と思ってそのままにしやすい不調です。
南浦和院でも
「肩も腰もなんとなく重い」
「夕方になると一気につらい」
というご相談を多くいただいています。
特に、仕事と家事の両方をこなしている方は、自分の身体のことを後回しにしやすく、重だるさが慢性化しやすい傾向があります。
その理由のひとつが、前かがみになる時間の多さです。
仕事ではPC作業や事務作業、家では洗濯、料理、片づけなど、毎日の中で前にかがむ動きは意外と多いです。すると肩まわりは縮こまりやすく、背中は丸まり、骨盤まわりや腰にも負担がたまりやすくなります。さらに忙しい日が続くと呼吸まで浅くなり、身体全体が休まりにくくなります。
こんな状態、ありませんか？
・夕方になると肩も腰も重い
・立ち上がる時に腰が張る
・肩を回しても軽くなりにくい
・休みの日までだるさが残る
肩だけ、腰だけと分けて考えすぎない方がいいことがあります。
姿勢全体のバランスが崩れると、肩にも腰にも負担が集まりやすくなるためです。背中の丸まり、骨盤の傾き、股関節の動きにくさなどが重なると、同じ場所ばかりつらくなりやすくなります。
えびす整骨院 南浦和院では、肩や腰のつらい部分だけでなく、姿勢の崩れ、背中の丸まり、骨盤の傾き、股関節の動きまで含めて確認していきます。その場しのぎで終わらせず、家事と仕事を両立しながら整えやすい状態を一緒に考えていきます。
特に、デスクワークのあとに家事が続く方、慢性的な肩こりや腰の張りを我慢しやすい方には相性の良い内容です。小さな重だるさのうちに見直しておくことが、毎日の動きやすさにもつながりやすくなります。
肩こりや腰の張りは、我慢できるからこそ後回しにしやすい不調です。南浦和で無理なく通いながら身体を整えたい方は、つらさが日常になる前に一度身体の状態を見直してみてください。
南浦和で肩こりや腰の張り、家事と仕事による疲れが気になる方は、姿勢矯正や整体のクーポンをご覧ください。全身のバランスから見てほしい方にもおすすめです！
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