ミライ小顔 日本橋店(MIRAI小顔)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/30
- 頭のこりは自律神経からの警告サイン？！
自律神経の乱れと頭のこりには密接な関係があるのをご存じですか？
自律神経とは、身体のさまざまな機能を無意識にコントロールする神経系で、
交感神経と副交感神経のバランスを保つことで心身の健康を維持しています。
しかし、このバランスが崩れるとさまざまな不調が現れます。
実は頭のこりもその一つなんです。
自律神経が乱れる原因として、ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れ、
過度な疲労などが挙げられます。
これにより、以下のような症状が現れることがあります。
・頭痛や頭の重さ
・肩こりや首こり
・頭皮のこりや張り
・集中力の低下や倦怠感
これらは、交感神経が過剰に働くことで、筋肉が緊張しやすくなるために引き起こされます。
特に、頭皮や首、肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、
頭のこりや痛み、重さを感じるようになります。
逆に、頭や首、肩の筋肉の緊張（こり）自体が自律神経に影響を与えることもあります。
こりがある状態では、脳に十分な酸素や栄養が行き届かず、
自律神経がさらに乱れやすくなります。その結果、頭痛、めまい、耳鳴り、睡眠障害などが
起こることもあります。
そうならないためにどうすべきなのかはまた次回お伝えしていきます♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
MIRAI小顔 日本橋店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町1-8-15 ビル２F
【電話番号】
03-6824-7669
【アクセス】
人形町駅から徒歩5分
【営業時間】
11:00-20:00(当日最終受付18:30)
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投稿者
MIRAI小顔
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