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- 兵庫県西宮市北口町１－２ ＡＣＴＡ西宮 東館 1階
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分［眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正］
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 腰痛水分不足関係はぴねす鍼灸整骨院西宮院2号院(整体
- こんにちは!本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
寒暖差があり、体調管理が大切な時期ですね。
「腰が重だるい」
「疲れが抜けにくい」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛は水分不足と関係していることがあります。身体の水分量が不足すると血流が滞りやすくなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、筋肉がこわばりやすくなり、腰の違和感や重だるさにつながることがあります。
また水分不足は老廃物の排出にも影響します。体内に疲労物質が溜まりやすくなることで、腰まわりの不調を感じやすくなることもあります。
特にデスクワークや冷暖房環境では水分摂取が少なくなりやすく、気づかないうちに身体が乾いた状態になることがあります。
腰の負担を減らすためには
・こまめに水分をとる
・一度に飲まず分けて摂取する
・カフェインに偏らない
といった意識が大切です。
また水分と合わせて身体を動かすことで、血流が促され腰への負担軽減にもつながります。
腰の違和感が気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ２号店★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
LINE ID：＠755awgcy
TEL： 0798-78-8668
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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整体師(国家資格所有)
安藤 大樹アンドウ ダイキ
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