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- 兵庫県西宮市北口町１－２ ＡＣＴＡ西宮 東館 1階
- 阪急西宮北口駅北口徒歩2分［眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正］
はぴねす鍼灸整骨院 西宮院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 腰痛と呼吸の関係 はぴねす鍼灸整骨院西宮院(整体)
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
寒暖差があり、身体のバランスが崩れやすい時期ですね。
「腰の違和感が続く」
「呼吸が浅い気がする」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛は呼吸と関係していることがあります。呼吸は体幹の安定に関わっており、浅い呼吸になるとお腹や背中の筋肉がうまく働かず、腰への負担が増えることがあります。
特に猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸が開きにくくなり呼吸が浅くなります。その結果、体幹の安定性が低下し、腰を支える力が弱くなることがあります。
またストレスによって呼吸が浅くなると、筋肉が緊張しやすくなり腰まわりのこわばりにつながることもあります。
腰の負担を減らすためには
・ゆっくり深呼吸を意識する
・姿勢を整える
・同じ姿勢を長時間続けない
といった習慣が大切です。
腰は骨盤や股関節と連動して動くため、体幹を安定させることも重要です。呼吸を整えることで身体全体のバランス改善にもつながります。
腰の違和感が気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 西館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中
LINE ID：＠
TEL： 0798-31-0808
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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ご来店お待ちしております
整体師（国家資格保有）
福田 竜巳フクダ タツミ
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