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- 兵庫県西宮市北口町１－２ ＡＣＴＡ西宮 東館 1階
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はぴねす鍼灸整骨院 西宮院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 姿勢の崩れと腰痛理由はぴねす鍼灸整骨院西宮院(整体)
- こんにちは!
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
寒暖差があり、姿勢の崩れを感じやすい時期ですね。
「気づくと姿勢が悪くなっている」
「長時間同じ姿勢で腰がつらい」
このようなお悩みはありませんか。
腰痛は姿勢の崩れと関係しています。姿勢が崩れると身体のバランスが変わり、本来分散されるはずの負担が腰に集中しやすくなります。
例えば猫背では骨盤が後ろに倒れ、腰の自然なカーブが失われます。一方で反り腰では腰の反りが強くなり、常に筋肉が緊張した状態になります。
このような状態が続くと筋肉の疲労が蓄積し、腰の違和感や痛みにつながることがあります。
また姿勢の崩れは血流の低下にもつながります。筋肉が固まることで循環が悪くなり、回復しにくい状態になることもあります。
腰の負担を減らすためには
・骨盤を立てる意識を持つ
・背筋を軽く伸ばす
・同じ姿勢を長時間続けない
といった習慣が大切です。
腰は骨盤や股関節と連動して動くため、全身のバランスを整えることも重要です。
腰の違和感が気になる方はお気軽にご相談ください。
【店舗情報】
★はぴねす鍼灸整骨院 西宮院 ★
兵庫県西宮市北口町１-１ ACTA西宮 東館１F
阪急 西宮北口駅 徒歩２分
【営業時間】
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00／16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
LINE＠予約も受付中♪
LINE ID：＠djb6210t
TEL：0798-31-0808
▼当整骨院はお子様連れOK
(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
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整体師（国家資格保有）
福田 竜巳フクダ タツミ
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